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【親子廚房】五色營養蔬果汁

前一天晚上就先把要打成汁的水果準備好,隔天早上才不會手忙腳亂,呵呵!!


材料 :
蘋果1個.奇異果1個.鳳梨約200克.小黃瓜與紅蘿蔔少許.水300CC


因為我們家的是普通型果汁機,所以必須把水果都切小塊,這樣才能打勻~~



我是把一人份的裝一盒,上面的材料可以打出三人份果汁~~


是不是感覺很營養呢??其實我覺得是家裡有啥蔬菜.水果就加什麼,比較方便,呵呵!!


隔天一早只要將水果拿出來,放進打汁機裡打勻就好啦!!呵呵!!


打好的果汁加一些蜂蜜調味,會更順口~~
然後不把渣過濾,直接給它喝下去,聽說這樣才喝得到纖維喔!!


滿滿一杯,營養滿分!!
此果汁除了營養,還有一個功效是可以排毒~~


我早上大約6:30起床,就開始著手準備果汁跟早餐,覺得自己挺熱血的呢!!

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