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【Q妹。6M16D】小白菜多利魚綜合七倍粥

上週開始將Q妹的粥改成七倍粥,今天又有一個新體驗,就是開始接觸肉類,一開始先從比較溫和的魚肉開始,我相信她一定會很喜歡的,呵呵!

朋友剛好給了我半顆南瓜,就順便給Q妹加菜,去皮去子切成塊,跟七倍粥一起進外鍋加2杯水的電鍋去蒸煮~~


新朋友小白菜取葉子部分,熱水煮約3-5分鐘,感覺熟軟就可以撈起來,稍微涼了再用果汁機打一下,就可以裝入冰塊盒~~





還搭配了常常出現的空心菜,也是取葉子部分,熱水煮約3-5分鐘,撈起後等稍涼再用果汁機打一下,就可以裝入冰塊盒~~




南瓜蒸熟後只要用湯匙按壓一下就可以直接裝入冰塊盒了~~



多利魚我將牠切成一小塊一小塊的,一份約10克,大概就是剛開始嘗試魚肉每天可吃的份量,要吃的時候先燙熟,再壓碎加入粥裡面~~




搭配可以隨時做變化,粥+南瓜+小白葉或空心菜+魚或豆腐或蛋黃,每一餐都可以吃到不同的食物,孩子應該也會覺得比較新鮮吧!



看看Q妹愉快的表情,就知道她很喜歡這粥啦!



Q妹這星期的粥量提升到150CC,多加30CC就可以感受到她的滿足,每餐都吃得很飽很滿意,呵呵!

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